Aqua Balance führt in eine tiefe Entspannung. Durch fließend schwerelose Bewegungen im 33 bis 34 Grad warmen Wasser lockert sich die Muskulatur und der Geist beruhigt sich. Aqua Balance eignet sich für alle, die zur Ruhe kommen wollen. Für Menschen mit Angst vor dem Wasser oder vor dem Untertauchen kann […]
Private Coaching
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Es ist das klassische Angebot für Menschen, die etwas für ihre allgemeine Fitness tun wollen. Ich arbeite möglichst nur in der freien Natur mit Übungen, die nicht überlasten und dem Leistungsvermögen immer individuell angepasst werden. INFORMATIONEN Private Coaching, auch Schwimmtraining und Crossfit möglich DETAILS Für alle Dauer: nach Vereinbarung Preis: […]
PRIVATE COACHING GEGEN RÜCKENBESCHWERDEN Umfassendes Training zur Prävention von Rückenschmerzen mit Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Kräftigung, zur richtigen Haltung und zur Optimierung der Bewegungsabläufe. Daneben spielen Entspannungseinheiten und eine Auseinandersetzung mit dem eigenen Stressverhalten eine wichtige Rolle. Weiterhin werden mit RÜCKENLOGIK auch die Gelenke in den Schultern, Hüften […]
SPORTLICHES TRAINING BEI DIABETES – SANFTES AUSDAUERLAUFEN UND KRAFTÜBUNGEN Sport gilt neben Diät und medikamentöser Therapie als ein Eckpfeiler der Therapie des Diabetes mellitus, besonders bei Typ-2-Diabetikern. Wir führen Menschen mit Diabetes in sanften Schritten an ein moderates Ausdauertraining oder an Kraftübungen heran. Voraussetzung ist eine vorherige Empfehlung durch den […]