Es ist das klassische Angebot für Menschen, die etwas für ihre allgemeine Fitness tun wollen. Ich arbeite möglichst nur in der freien Natur mit Übungen, die nicht überlasten und dem Leistungsvermögen immer individuell angepasst werden. INFORMATIONEN Private Coaching, auch Schwimmtraining und Crossfit möglich DETAILS Für alle Dauer: nach Vereinbarung Preis: […]
Personal Training
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PRIVATE COACHING GEGEN RÜCKENBESCHWERDEN Umfassendes Training zur Prävention von Rückenschmerzen mit Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Kräftigung, zur richtigen Haltung und zur Optimierung der Bewegungsabläufe. Daneben spielen Entspannungseinheiten und eine Auseinandersetzung mit dem eigenen Stressverhalten eine wichtige Rolle. Weiterhin werden mit RÜCKENLOGIK auch die Gelenke in den Schultern, Hüften […]
SPORTLICHES TRAINING BEI DIABETES – SANFTES AUSDAUERLAUFEN UND KRAFTÜBUNGEN Sport gilt neben Diät und medikamentöser Therapie als ein Eckpfeiler der Therapie des Diabetes mellitus, besonders bei Typ-2-Diabetikern. Wir führen Menschen mit Diabetes in sanften Schritten an ein moderates Ausdauertraining oder an Kraftübungen heran. Voraussetzung ist eine vorherige Empfehlung durch den […]