COACHING BEI RÜCKENBESCHWERDEN Umfassendes Training zur Prävention und Beseitigung von Rückenschmerzen mit Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Kräftigung, zur richtigen Haltung und zur Optimierung der Bewegungsabläufe. Daneben spielen Entspannungseinheiten und eine Auseinandersetzung mit dem eigenen Stressverhalten eine wichtige Rolle. Weiterhin werden auch die Gelenke in den Schultern, Hüften und […]
Coaching
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Es ist das klassische Angebot für Menschen, die etwas für ihre allgemeine Fitness tun wollen. Ich arbeite möglichst nur in der freien Natur mit Übungen, die nicht überlasten und dem Leistungsvermögen immer individuell angepasst werden. INFORMATIONEN Private Coaching, auch Schwimmtraining und Crossfit möglich DETAILS Für alle Dauer: nach Vereinbarung Preis: […]
SPORTLICHES TRAINING BEI DIABETES – SANFTES AUSDAUERLAUFEN UND KRAFTÜBUNGEN Sport gilt neben Diät und medikamentöser Therapie als ein Eckpfeiler der Therapie des Diabetes mellitus, besonders bei Typ-2-Diabetikern. Wir führen Menschen mit Diabetes in sanften Schritten an ein moderates Ausdauertraining oder an Kraftübungen heran. Voraussetzung ist eine vorherige Empfehlung durch den […]
Fühlen Sie sich müde und erschöpft? Gestresst und überarbeitet? Beobachten Sie eine nachlassende physische Leistungsfähigkeit oder einen allgemein schlechteren Gesundheitszustand? Sind Sie bereit einige Änderungen in Ihrem Leben einzuleiten? Suchen Sie nach einem Programm, dass sich ganz Ihren Bedingungen anpasst und speziell nach Ihren Bedürfnissen gestaltet wird, dann ist INTENSIVE […]
Are you feeling tired and exhausted? Stressed and over-worked? Have you noticed a decrease in your physical performance or overall health and are you ready to make some changes in your life? If you are looking for a program that suits your schedule and is especially designed for you and […]