In einer Mischung aus Theorie und Praxis lernen die Seminarteilnehmer bei uns, wie sie mit beruflichen und privaten Belastungen besser umgehen können und wieder IN BALANCE kommen. Die Sensibilisierung für den eigenen Zustand ist der Einstieg in das Seminar – denn wer außer Balance gerät, spürt das meist nicht deutlich […]
Healthy Company
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EINE REGELMÄSSIGE YOGA CLASS ETABLIEREN Mit einem Schnupperangebot als Auftakt, bieten wir Unternehmen und Institutionen die Möglichkeit, eine regelmäßige Yoga Class im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung zu etablieren. Yoga macht beweglich, kräftig und kann den Geist beruhigen. Die Teilnehmer erfahren in einem sanften Einstieg, wie Yoga sein kann und welche […]
DAS SEMINAR GEGEN RÜCKENBESCHWERDEN Neben der logischen Annäherung an die Ursachen von Rückenbeschwerden im theoretischen Teil erhalten die Teilnehmer ein umfassendes praktisches Training zur Prävention von Rückenschmerzen. Dabei werden Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Kräftigung, zur richtigen Haltung und zur Optimierung der Bewegungsabläufe am Arbeitsplatz vermittelt. Daneben spielen Entspannungseinheiten […]
Wir konzipieren, planen und organisieren nach ihren Vorstellungen einen Gesundheitstag in ihrem Unternehmen oder ihrer Institution und führen ihn anschließend auch durch. Theoretische Informationen und viele praktische Übungen gestalten wir so, dass sie auch im Rahmen der Arbeitsprozesse angewandt werden können und zu einer nachhaltigen Verhaltensänderung der Mitarbeiter anregen können. […]
DIE LEICHTLAUFSCHULE VON DR. HARALD SCHMID Sie wollen ihre Mitarbeiter gerne zum Laufen bringen und nachhaltig ein regelmäßiges Laufangebot etablieren? Und Sie denken dabei vorrangig an die Nichtläufer? Dann sind Sie bei unserer LEICHTLAUFSCHULE genau richtig. Nach unserem Konzept gelingt es, die meisten Nichtläufer mit wenig Aufwand zu Läufern zu […]
ERNÄHRUNG IM ARBEITSALLTAG In einem hektischen Arbeitsalltag bleibt die gesunde Ernährung oft auf der Strecke. Dabei ist sie die richtige Option, wenn es um den Erhalt der Leistungsfähigkeit geht sowie um größere Kreativität und Produktivität. Schlechte Ernährungsgewohnheiten am Arbeitsplatz führen oft zu Müdigkeit, Leistungsverlust und können die Stressresistenz herabsetzen – […]