Self Management

HEALTH AND PERFORMANCE FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE

Mit diesem Seminar unterstützen wir Führungskräfte dabei, ihre Leistungsfähigkeit weiter zu entwickeln und gleichzeitig ihre Gesundheit zu fördern.

Das Seminar beginnt mit einer Bestandsaufnahme zur Leistungsfähigkeit und Gesundheit mit anerkannten Testverfahren. Zusätzlich werden das Ernährungsverhalten, die Work-Life-Balance, die Haltung und die Beweglichkeit sowie die Ursachen von Rückenschmerzen einbezogen. Daraus werden dann individuelle Trainingsempfehlungen sowie Strategien zum Erhalt und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit abgeleitet.

In Workshops erlernen unsere Teilnehmer unmittelbar alle relevanten Übungen. Daneben spielt das Verhaltenstraining zum Umgang mit Stress, zum Abschalten und zur Entspannung eine große Rolle.

Bei allen Übungen und Vorschlägen legen wir großen Wert darauf, dass sie ganz einfach und praxisnah im Alltag umsetzbar und nachhaltig wirksam sind.

INFORMATIONEN

Seminar mit theoretischen Informationen und praktischem Training

DETAILS

Für Führungskräfte aus Unternehmen und Institutionen

Dauer: 2 oder 3 Tage

Preis: Sie erhalten ein Angebot